重庆公认不错的儿童专注力培训班排名汇总

来源：重庆竞思教育培训中心时间：2024-12-19

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什么是专注力？
注意力和专注力并不完全相同，它们有区别也有联系。
注意力：是指人的心理活动对外界一定对象的指向和集中。注意又包括有意注意和无意注意。例如，孩子正在专心地搭积木，搭积木这个活动属于有意注意，而突然家长的手机铃声响了，孩子停止搭积木转头看向手机的方向，就属于无意注意。随着大脑发育的成熟，正常儿童的有意注意维持时间随年龄而延长：3岁维持3-5分钟，5-6岁维持10-15分钟，7-10岁维持15-20分钟，11-12岁维持25-30分钟，成人能维持半小时以上。
专注力：则更强调对某个事物的持续集中程度，是注意力的一个更高阶表现。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，专注力不是天生的，是一个持续且坚持自控的状态，需要通过后天培养和训练。
学龄前是家长培养孩子有意注意的黄金期
学龄前儿童的注意是无意注意占优势，常带有情绪色彩，任何新奇的刺激都会引起他们的兴奋，分散他们的注意。但如果重视学前教育和培养，有意注意可提前迅速发展起来。
而影响有意注意培养的因素有下面几方面：
·事物本身的吸引程度：对感兴趣的事物保持持久的注意，有利于专注力的培养。
·与他人的互动和联结能力：学龄前时期正是认知世界，和他人建立互动的关键时期。营造一个集中注意力的环境，鼓励为主，有意识地引导，积极地回应，建立良好的互动模式。
·自身身体状态以及情绪状态：身体健康，没有负面情绪干扰的情况下，才能更加专注地去做一件事情。家长不仅需要避免自己的负面情绪干扰孩子，同时也要引导孩子表达情绪，并接纳孩子的所有情绪。
·意志力水平：意志力是一种自我控制的能力。引导孩子设立一个小目标或坚持做一件事，体验成功的快乐。
家长这些行为会影响孩子专注力的培养
在陪伴孩子成长的过程中，家长的一些行为甚至“关爱”的举动，往往会影响孩子专注力的培养
情境一：
小孩：“你看，我搭的积木好高！”
家长：“你自己玩，我在忙。”
这属于漠视型和缺失型的互动。孩子在经常得不到积极回应的情况下，会减少专注的乐趣。而且有的家长虽然在陪伴孩子，却在旁边刷手机、打游戏等，不仅没有良性互动，还干扰孩子注意力的集中。
情境二：
小孩：“你看，我搭的积木好高！”
家长：“你不要这么搭，应该这么搭...”
这属于家长主导型的互动。甚至约束型的家长，这不能碰，那不能玩，过度保护孩子。孩子对新鲜事物的好奇是他们的天性，自由探索是认识世界的一个过程，他们逐渐从无序的探索中寻找规律，认识世界，但如果在探索过程中，被家长约束行为，制止一些在成人看来是“错误”的尝试，孩子没有探索过程，减少了专注事物的机会。
情景三：
小孩：“你看，我搭的积木好高！”
家长：“快来吃口水果，你看我给你买了什么好吃的？”
有的家长很唠叨，属于多话型互动。虽然一直围着孩子打转，但总是容易在孩子做事的时候频繁打断孩子的活动，干扰孩子注意力的集中，这样的互动和参与不利于专注力的培养。
营造安静的环境，减少环境的干扰也很重要，在做作业的书桌上减少其他物件的摆放，谈话、电视和手机的声音音量调小等。
情境四：
小孩：“你看，我搭的积木好高！”
家长：“这不行，你应该做得更好，早点搭出一艘飞船去参赛！”
这属于高期望型互动。家长总是希望自己的孩子出类拔萃，但过高的要求可能让孩子感到压力，缺乏自信，不利于专注于活动中，甚至逃避任务。让孩子做不感兴趣的事，或是催促孩子尽快完成任务时，话语行为间流露的焦虑情绪也会感染孩子，引起孩子的焦虑急躁，更加不利于专注力的培养。
另外，强制孩子延长专注时间也是一种高期望的表现，孩子能够持续集中注意力的时间每个阶段不一样，要符合各年龄发育的特点。
当然，如果孩子在任何场合或对任何事情都很难集中注意力，就应该带孩子到医疗机构就诊，寻找原因，及时进行干预。

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