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大连健康管理师网上培训4、要多加巩固友谊
要与刚结识的朋友保持密切的联系，经常联系可以帮助记住对方关心的事情，并成为忠实的倾听者和热情的建议者。
5、保持良好的关系
当同事或朋友的情绪低落时，要寻找一些表达自己关心的方法，从而令对方感觉到温暖和善意。当同事或朋友遇到困难时，也应该尽力去帮忙。当同事或朋友的脾气不好或沉默寡言时，你需要有更多的耐心。
6、寻求朋友的支持
当你心情不好或抑郁的时候，不要忘记还有朋友，即使你不像平时那样快乐，或者不好意思用自己的问题打扰别人，也要尽量和你的朋友保持联系。抑郁是一种常见的现象，许多人会理解你的心情，不仅是亲人才能帮助你，而一些同事、朋友也能支持你。
总而言之，我们在社会上立足，必须要拥有良好的人际关系，而且还要扩大自己的人脉资源，建立一些可靠的关系，不仅有利于工作和业务的发展，而且还可以获得必要的支持。我们都应该检视一下自己的人际关系，若发现自己的人际关系并不好时，有必要通过以上这些方法，来建立起可靠的人际关系。
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