





来源:金华新航道雅思培训班
二、每日固定标准化作息表(周一至周五上课日)
时间
内容安排
学习任务说明
07:00–07:30
起床、洗漱
宿管统一叫醒
07:30–08:00
营养早餐
园区食堂就餐
08:00–08:40
强制早读 + 默写抽查
雅思核心词汇、口语 Part2 素材、写作句型;助教当场听写打分
08:50–11:50
上午主科精讲(听力 / 阅读轮换)
主讲拆解题型技巧,当堂真题训练,当场订正错题
11:50–14:00
午餐 + 强制午休
禁止宿舍玩手机,可自习室简单复盘笔记
14:00–16:30
下午专项课(写作 + 口语)
写作:小作文 / 大作文框架;口语:题库对练、录音复盘纠错
16:30–17:30
助教一对一查漏辅导
当天薄弱单科单独补练、错题讲解
17:30–18:30
晚餐休整
放松调整状态
18:30–20:30
强制晚自习全科答疑
当日习题全部完成,主讲 + 助教坐班,做到当日漏洞当日清
20:30–22:00
自主背诵复盘
单词循环记忆、口语素材朗读、整理专属错题本
22:00–22:30
短时发放手机
简单联系家人,使用
22:30
熄灯、宿管查寝
禁止熬夜闲聊、玩手机
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